et des universités se préparent à passer du temps entre amis. Si vous prévoyez, ou si une personne dans votre entourage, prévoit consommer de l’alcool, du cannabis ou d’autres drogues, vous pouvez réduire le risque de méfaits en privilégiant la modération et en connaissant les risques de ces substances pour la santé et la sécurité :

Ne conduisez pas après avoir consommé ces substances.

Évitez de combiner les substances comme l’alcool, le cannabis et d’autres drogues.

Pour pouvoir acheter, posséder ou consommer de l’alcool ou du cannabis en toute légalité, vous devez avoir atteint l’âge légal.

Si vous voyagez à l’étranger, n’oubliez pas qu’il est illégal de traverser la frontière en possession de cannabis.

Si quelqu’un a l’air mal en point et que vous soupçonnez une surdose, ne laissez pas la personne seule. Composez immédiatement le 911 ou le numéro du service d’urgence local. Suivez les instructions que l’on vous donne.

Alcool

Réduisez votre risque de blessure et de danger. Si vous êtes une femme, ne prenez pas plus de trois verres en une seule occasion (en ne dépassant pas 10 verres par semaine) et si vous êtes un homme, ne prenez pas plus de quatre verres en une seule occasion (en ne dépassant pas 15 verres par semaine).

Ne laissez jamais votre verre sans surveillance et n’acceptez pas de boissons, même de l’eau, de quelqu’un que vous ne connaissez pas ou en qui vous n’avez pas confiance.

Cannabis

Commencez par une petite quantité de THC (2,5 mg ou moins de cannabis comestible, ou une ou deux bouffées de cannabis à vapoter ou en joint contenant 10 % ou moins de THC) et attendez de ressentir les effets avant d’en prendre plus.

Les produits du cannabis comestibles comportent des risques particuliers pour la santé et la sécurité. Les effets prennent plus longtemps pour se faire sentir quand le cannabis est ingéré, ce qui pourrait accroître votre risque de surconsommation.

Autres drogues, dont les opioïdes

Ne soyez jamais seul quand vous consommez de la drogue. Restez avec vos amis et avec des personnes à qui vous faites confiance.

Ne prenez jamais de médicaments d’ordonnance qui ont été prescrits à quelqu’un d’autre.

Si vous ou une connaissance consommez de la drogue, ayez de la naloxone sur vous.

Pour en savoir davantage, consultez les ressources web suivantes.

Consommation

problématique d’alcool

Ce que vous devez savoir si vous choisissez de consommer du cannabis et Le cannabis et les voyages à l’étranger

Opioïdes et crise des opioïdes – Obtenez les faits et Trousse à outils à propos des opioïdes.

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